რა არის პიკლბოლი?

პიკლბოლი არის სპორტი, რომელიც ერთგვარი ნაზავია ჩოგბურთს, ბადმინტონსა და მაგიდის ჩოგბურთს შორის. მას თამაშობენ უიფლის ბურთით მოედანზე იგივე ზომებით, როგორც ბადმინტონის მოედანი. ბადე და წესები ჩოგბურთის მსგავსია, რამდენიმე კორექტირებით. მარტივი წესებისა და თამაშის მარტივი სტილის გამო, ის სულ უფრო პოპულარული ხდება ყველა ასაკისა და სპორტული შესაძლებლობების ადამიანებში. პიკლბოლი ასევე არის იაფფასიანი სპორტი, რომელშიც მონაწილეობენ და თამაშობენ უამრავ სპორტდარბაზში, პარკში, საზოგადოებრივ ცენტრებში, სკოლებსა და სპორტულ კლუბებში.

ისტორია

პიკლბოლი გამოიგონეს 1965 წელს ბეინბრიჯის კუნძულზე, ვაშინგტონი. კონგრესმენმა ჯოელ პრიჩარდმა და მეგობრებმა, უილიამ ბელმა და ბარნი მაკკალუმმა, დაბრუნდნენ გოლფის თამაშიდან და დაინახეს, რომ მათი შვილები მოწყენილი და არააქტიურები იყვნენ, გადაწყვიტეს შეექმნათ თამაში, რომელიც მათ დაკავებას შეძლებდა. მათ განკარგულებაში მხოლოდ რამდენიმე ბადმინტონის ბალიშები, გამოუყენებელი მოედანი და ბუშტის ბურთი ჰქონდათ, მათ დაიწყეს ბურთის გადატანა ერთმანეთს ბადეს გასწვრივ. თამაში უფრო მეტად ვითარდებოდა, რაც უფრო მეტად თამაშობდნენ და გაჩნდა ისეთი აქტივობა, რომელიც მათ შვილებს ზაფხულის განმავლობაში აკავებდა.

ყველა ასაკს შეუძლია თამაში

პიკლბოლის დიდი პოპულარობა არის იმის გამო, რომ ყველა ასაკის ადამიანს შეუძლია მისი თამაში. ის განსაკუთრებით პოპულარულია ხანდაზმულ მოთამაშეებთან, რადგან გვთავაზობს გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშებს ტრავმის მცირე რისკით. პიკლბოლის მოედანი უფრო მცირეა ვიდრე ჩოგბურთის მოედანი, რაც ნიშნავს, რომ მოთამაშეებს არ აქვთ ასეთი ფართო ფართობი დასაფარავად. ბურთი ასევე ბევრად უფრო მსუბუქია ვიდრე ჩოგბურთის ბურთი და ემსახურება ხელქვეით, რაც აადვილებს ყველა ფიტნეს დონის ადამიანებს თამაშს. ამას ემატება, რომ საშუალო თამაშის ხანგრძლივობა 12 წუთია, რაც საშუალებას აძლევს მოთამაშეებს ხშირად დაისვენონ.

როგორ მიიღო პიკლბოლმა თავისი სახელი

არსებობს ორი ოფიციალური ვერსია იმის შესახებ, თუ როგორ ეწოდა თამაშს Pickleball. პირველში შედის პრიჩარდის ძაღლი პიკლსი, რომელიც თამაშის დაწყებისთანავე აიღებდა ბურთს პირში და გაურბოდა. მეორე ის არის, რომ ჯოელ პრიჩარდის მეუღლემ, ჯოანმა გამოიგონა სახელი. ის ამბობს, რომ ეს მომდინარეობს ტერმინი „პიკლე ნავიდან“, რომელიც არის ნავი, რომელსაც ხშირად ნიჩბოსნები ატარებენ და, როგორც წესი, ბოლოს ასრულებენ რბოლას. პიკლბოლს ასე ეძახიან, რადგან ის აწყობილია სხვა სპორტის ნარჩენებისგან.

ობიექტი

პიკლბოლი არის სპორტი, რომელსაც თამაშობენ პადლებით და რომელსაც აქვს საერთო ელემენტები სხვა რაკეტებთან, მათ შორის ბადმინტონთან, ჩოგბურთთან და მაგიდის ჩოგბურთთან. მონაწილეები თამაშობენ კორტზე, რომელიც წააგავს ბადმინტონის კორტს, რომელსაც შუაში აწეული ბადე აქვს. მოთამაშეები ცდილობენ დაარტყას ბურთს, რომელიც ბურთულიანი ბურთის მსგავსია, ბადეს თავზე თავიანთი ბალიშებით. ქულების დაგროვება მიჰყვება ბადმინტონისა და ჩოგბურთის ანალოგიურ ხაზებს და მატჩი მოიგებს მეტ ქულას, ვიდრე მეტოქეს.

ჯანმრთელობის სარგებელი

არსებობს ჯანმრთელობის სარგებელი, რომელიც მოჰყვება პიკლბოლის თამაშს. როგორც აერობული აქტივობა, ის აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას და ამცირებს გულის შეტევის რისკს. ის ასევე ზრდის კუნთების ძალას, აუმჯობესებს ენერგიის დონეს, ამავდროულად, წვავს კალორიებს. და რადგან ეს არის დაბალი ზემოქმედების აქტივობა, ის ყურადღებას ამახვილებს წონასწორობაზე და სისწრაფეზე, ხოლო ტრავმის დაბალი რისკის შემცველია. ფიზიკური და სოციალური აქტივობის კომბინაცია ასევე სთავაზობს მონაწილეებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის ძლიერ სარგებელს, როგორიცაა განწყობის გაუმჯობესება.

პოპულარობა

პიკლბოლი ყველაზე სწრაფად მზარდი სპორტია შეერთებულ შტატებში. 2.8 მილიონზე მეტი მოთამაშეა და ეს რიცხვი ყოველწლიურად 12 პროცენტით იზრდება. ამ ზრდის მიზეზი ჩოგბურთის ვარჯიშს შორდება ხალხის დიდი რაოდენობა. იმის გამო, რომ პიკლბოლი დაბალი ზემოქმედების აქტივობაა, ის გთავაზობთ ჩოგბურთის ჯანმრთელობის ყველა სარგებელს ტრავმის თანმდევი რისკის გარეშე. პიკლბოლის პოპულარობის ზრდა, შესაბამისად, განსაკუთრებით გავრცელებული იყო პენსიაზე გასული საზოგადოებაში.

აღჭურვილობა

ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ პიკლბოლის სათამაშოდ არის პადლი, ბურთი, ბადე და სწორი ფეხსაცმელი. პიკლბოლს თამაშობენ ბადმინტონის ზომის მოედანზე, რომელიც გაყოფილია ბადით. ბალიშები მაგიდის ჩოგბურთის ბალიშებს წააგავს და დამზადებულია კომპოზიციური მასალის, ხისგან ან გრაფიტისგან. ისინი დაახლოებით 8'' სიგანისა და 15'' სიგრძისაა და აქვთ მყარი, მყარი ზედაპირი. ბურთი ჰგავს ბუშტუკს, აქვს ხვრელები და დამზადებულია მყარი, გლუვი პლასტმასისგან. შიდა პიკლბოლი უნდა ვითამაშოთ სკვოშის ან ბადმინტონის ფეხსაცმლით; გარე ვერსია უნდა ითამაშო ჩოგბურთის ფეხსაცმლით.

პიკლბოლის პირობები

ტუზი: სერვისით მოპოვებული ქულა, რომლის დაბრუნება შეუძლებელია. იფიქრე: დარტყმა, რომელიც დაეშვება თქვენი მოწინააღმდეგის ფრენბურთის ზონაში. მკვდარი ბურთი: ბურთი, რომელიც საზღვრებს გარეთაა. მიწის დარტყმა: როდესაც მოთამაშე დააბრუნებს დარტყმას ბურთის მობრუნების შემდეგ. Დიდება: დარტყმა, რომელიც არის მაღალი და ღრმა და აიძულებს მოწინააღმდეგეს დაბრუნდეს საწყის ხაზზე. პიკელებული: გუნდი, რომელსაც არ აქვს ქულა მთელი თამაშის განმავლობაში. დაჩრდილვა: პარტნიორები მოძრაობენ ტანდემში, იცავენ მათ შორის 10 ფუტის მანძილს. ძველი ფრენბურთი: უკანონო ნაბიჯი, რომელშიც მოთამაშე ურტყამს ბურთს ფრენის გარეშე ზონაში.

სოციალური თამაში

ადამიანების უმეტესობა იღებს პიკლბოლს, როგორც ვარჯიშს და ფორმაში შესანარჩუნებლად. მაგრამ ვარჯიში შეიძლება არ იყოს ყველაზე დიდი სარგებელი ამ თამაშში. პიკლბოლის მოედანი გაცილებით მცირეა ვიდრე ჩოგბურთის მოედანი და სხვა მოთამაშეებთან სიახლოვე მონაწილეებს უადვილებს საუბარში ჩართვას. როგორც თამაში, ის ასევე გაცილებით ნაკლებად ფორმალურია, ვიდრე ჩოგბურთი, წაახალისებს მეგობრობას და კეთილგანწყობას, ვიდრე კონკურენტუნარიანობას. ამან გამოიწვია პიკლბოლის საზოგადოება ძალიან ინკლუზიური და წამახალისებელი, რაც მას მისასალმებელ გარემოდ აქცევს ყველა მონაწილისთვის.

პიკლბოლი ჩოგბურთის წინააღმდეგ

პიკლბოლის და ჩოგბურთის თამაში შესაძლებელია როგორც ერთჯერადი ან ორმაგი თამაში. ქულები ორივე სპორტში ასევე ძალიან ჰგავს იმით, რომ მოთამაშე გაიტანს გოლს, როდესაც მისი მოწინააღმდეგე ვერ შეძლებს სერვისის დაბრუნებას. პიკლბოლი განსხვავდება ჩოგბურთისგან გამოყენებული რაკეტების და ბურთების ტიპით, ასევე მოედნის ზომით, რომელზეც თამაშობენ. ასევე არსებობს რამდენიმე განსხვავება თამაშში ორ თამაშს შორის. პიკლბოლში, ბურთი უნდა იყოს გაშვებული ხელქვეით, უნდა იყოს ორმაგად გაშვებული ფრენბურთის წინ და ასევე უნდა მოშორდეს ბადის ორივე მხარეს 7-ფუტიანი ფრენის გარეშე ზონას.