რა არის საუკეთესო ციტატები როცა მოწყენილი ხარ?

იქნება ჩვენი მწუხარების განცდა ღრმა მწუხარების გამო, როგორიცაა საყვარელი ადამიანის დაკარგვა ან ცხოვრების მკვეთრი ცვლილება, ან გარკვეულწილად ზედაპირული წუხილი, როგორიცაა ტელეფონის ან საყვარელი ფეხსაცმლის დაკარგვა, ჩვენ ყველანი ერთ დროს ვგრძნობთ ემოციურ ტკივილს. ჩვენ აღვწერთ მას, როგორც სასოწარკვეთას, მწუხარებას, იმედგაცრუებას, მწუხარებას, დეპრესიას ან უმწეობას. და ხანდახან სხვისი სიტყვების მოსმენა, რომელმაც მსგავსი ტკივილი განიცადა და გადაიტანა, შეიძლება დაგვეხმაროს განკურნებაში ან თუნდაც შეგვახსენოს, რომ განკურნება შესაძლებელია.

ცრემლები სდის

ზოგიერთი საუკეთესო სევდიანი ციტატა დაკავშირებულია ტირილთან. ცნობილმა მხატვარმა, გამომგონებელმა და არქიტექტორმა ლეონარდო და ვინჩიმ თქვა: 'ცრემლები გულიდან მოდის და არა ტვინიდან'. და ვაშინგტონ ირვინგმა, ისეთი კლასიკოსების ავტორი, როგორებიცაა „რიპ ვან ვინკლი“ და „მძინარე ჰოლოუს ლეგენდა“, წამოიძახა: „ტირილში არის სიწმინდე. ისინი არა სისუსტის, არამედ ძალაუფლების ნიშანია; ისინი უფრო მჭევრმეტყველად საუბრობენ, ვიდრე ათი ათასი ენა. ისინი უსაზღვრო მწუხარების, ღრმა სინანულისა და ენით აუწერელი სიყვარულის მაცნეები არიან. ჩვენი სიტყვებით: ნუ მოგერიდებათ ამის ტირილი.

ბედნიერების სევდიანი მხარე

სევდას გრძნობს ყველა, ყველგან. ზოგს ესმის, რომ სევდის გარეშე ბედნიერება არ იქნებოდა ისეთი აზრიანი. როგორც ბერძენმა მომღერალმა ნანა მუსკურმა თქვა: 'მე მჯერა, რომ თუ არ ისწავლე სევდის შესახებ, ვერ შეაფასებ ბედნიერებას'. მსახიობმა ალისა მილანომ ასე თქვა: „პირველ რიგში, მიიღეთ მწუხარება. გააცნობიერე, რომ წაგების გარეშე მოგება არც ისე დიდია.' თუ თქვენ ცდილობთ გამოიყურებოდეს ნათელი მხარე, ეს არის.

დევიდ მაკნიუ / გეტის სურათები

რუხი ჭია მსახიობის ცვლილება

გატეხილი გულები ძნელი გამოსასწორებელია

თითქმის ყველას ჰქონდა გული გატეხილი ამა თუ იმ დროს, და არსებობს მრავალი სამწუხარო ციტატა, რომლებიც გლოვობენ ამ მდგომარეობას. მსახიობმა ჯეიმს მარსდენმა თქვა: 'ყველას შეიძლება გული გაუტეხოს'. მაშინაც კი, თუ იცი, რომ ურთიერთობა არ მუშაობს, მაინც სამწუხაროა. ცუდ ურთიერთობაშიც კი, ისინი დიდი ხნის განმავლობაში თქვენი ცხოვრების ნაწილია და მასთან დამშვიდობება შეიძლება რთული იყოს'. იქნებ გეხმარებათ იმის ცოდნა, რომ ცნობილი სახეებიც კი იქნებიან თქვენს ფეხსაცმელში?

კარგი მწუხარება თუ ცუდი მწუხარება?

საყვარელი ადამიანის დაკარგვა ერთ-ერთი ყველაზე რთული რამაა, რაც ჩვენ ადამიანებმა უნდა გადავიტანოთ. ტერი ირვინმა, რომელმაც ტრაგიკული შემთხვევის შედეგად დაკარგა ქმარი, ნიანგებზე მონადირე სტივ ირვინი, თქვა: „მწუხარება არასოდეს არის ის, რასაც გადალახავ. ერთ დილას არ იღვიძებ და არ იტყვი: „მე ეს დავამარცხე; ახლა მე ვაგრძელებ“. ეს არის ის, რაც ყოველდღე დადის შენს გვერდით. და თუ თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ მართოთ ეს და პატივი სცეთ ადამიანს, რომელიც ენატრება, შეგიძლიათ მიიღოთ ის, რაც წარმოუდგენლად სამწუხაროა და გქონდეთ რაიმე სახის პოზიტივი.'

ბედნიერების ან სევდის არჩევა

ბევრი ფილოსოფოსი თვლის, რომ თითოეული ჩვენგანის გადასაწყვეტია, ვიგრძნოთ ბედნიერება თუ სევდა. როგორ გადაწყვეტთ დღეს? ”როდესაც ყოველ დილით იღვიძებთ, შეგიძლიათ აირჩიოთ ბედნიერი იყოთ ან აირჩიოთ სევდიანი”, - თქვა მილიარდერი მეწარმე ლინდა რეზნიკმა. „თუ რაიმე საშინელი კატასტროფა არ მოხდა წინა ღამით, ეს თქვენზეა დამოკიდებული. ხვალ დილით, როცა მზე ანათებს შენს ფანჯარას, აირჩიე, რომ დღე ბედნიერი იყოს.' თქვენი ჭიქა ნახევრად ცარიელია თუ ნახევრად სავსე?

ემოციური პიკის მიღწევა

ადამიანებს ხშირად უჩნდებათ დიდი სურვილი, აიძულონ საკუთარი თავი ამჟამინდელი შესაძლებლობების მიღმა. ყოფილმა პროფესიონალმა ფეხბურთელმა ტროი პოლამალუმ ყველაზე კარგად თქვა: 'არის დრო, როცა ბედნიერი ვარ. არის დრო, როცა სევდიანი ვარ. მაგრამ მე ყოველთვის ვცდილობ განვასხვავო ემოცია უფრო ძლიერი და ღრმა მიღწევის საჭიროებისგან. და მაშინ, არ აქვს მნიშვნელობა ემოციებს, მე შემიძლია მივაღწიო სტაბილურობას, რომელიც დამეხმარება მიზნის მიღწევაში“. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - მიაღწიეთ ვარსკვლავებს, მაშინაც კი, თუ დღეს დივანზე ადგომის სურვილი არ გაქვთ.

NataliaMills / Getty Images

დეპრესიის დამთრგუნველი რეალობა

დღეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ დისკუსია წინა პლანზე გადადის და ადამიანები ბევრს მუშაობენ მის გარშემო არსებული სტიგმის გასაფანტად. ერთ-ერთი ასეთი სტიგმა არის ის, რომ მდიდარ ან წარმატებულ ან აშკარად ბედნიერ ადამიანებს არ შეუძლიათ ან არ უნდა ჰქონდეთ დეპრესია. „სევდიანი და დეპრესიული იყო ორი განსხვავებული რამ. ასევე, ადამიანები, რომლებიც დეპრესიაში არიან, ასე არ გამოიყურებიან, ხოლო სევდიანი სევდიანად გამოიყურება“, - თქვა ინდოელმა მსახიობმა დიპიკა პადუკონემ. ყველაზე გავრცელებული რეაქციაა: „როგორ შეიძლება იყო დეპრესიული? ყველაფერი შენთვის მიდის. თქვენ ხართ ნომერ პირველი ჰეროინი და გაქვთ პლიუსური სახლი, მანქანა, ფილმები... კიდევ რა გინდათ?'' ამის გათვალისწინება დაგეხმარებათ, მიუხედავად იმისა, თავად გაქვთ საქმე დეპრესიასთან თუ იცნობთ ვინმეს. დეპრესიისთვის არ არსებობს შემოსავალი ან ასაკობრივი ზღვარი.

შენ არ იცი ჩემს შესახებ

martin-dm / Getty Images

მატერიალურ ნივთებზე მეტი

შეუძლია თუ არა ბედნიერების გახარება უზარმაზარი სასახლის ფლობა საცურაო აუზით, სპა, ოქროს ონკანებითა და მსახურთა ჯგუფით, რომლებიც დაგეხმარებიან თქვენს ყველა საჭიროებაზე? Შეიძლება არა. ”დარწმუნებული ვარ, რომ მატერიალურმა ნივთებმა შეიძლება ბევრი წვლილი შეიტანოს იმაში, რომ ცხოვრება სასიამოვნო იყოს, მაგრამ, ძირითადად, თუ არ გყავს ძალიან კარგი მეგობრები და ნათესავები, რომლებიც შენთვის მნიშვნელოვანია, ცხოვრება მართლაც ცარიელი და სევდიანი იქნება, ხოლო მატერიალური ნივთები აღარ იქნება. მნიშვნელოვანია, - თქვა დევიდ როკფელერმა. როკფელერის მამამ, ჯონმა, დააარსა Standard Oil Company და მისი გარდაცვალების მომენტისთვის 3,3 მილიარდი დოლარის პირადი ქონება იყო შეფასებული.

TerryJ / გეტის სურათები

ბედნიერება სძლია მწუხარებას

არიან გამორჩეული ადამიანები, რომლებიც უარს ამბობენ სევდის წინაშე თაყვანისცემაზე. ისინი ხვდებიან, რომ ეს ყველას ემართება, მაგრამ არ აძლევენ უფლებას, რომ სხვა რამ გააფუჭოს მათ ცხოვრებაში. ოდრი ჰეპბერნმა, მსახიობმა და ფილანტროპმა, ასე თქვა: „ხვალ ჩემი სამყარო რომ დაიღუპოს, ვიხსენებდი ყველა იმ სიამოვნებას, აღფრთოვანებასა და ღირებულ სიამოვნებას, რაც გამიმართლა. არა სევდა, არც ჩემი აბორტები ან მამაჩემის სახლიდან გასვლა, არამედ ყველაფრის სიხარული. საკმარისი იქნებოდა. ზოგჯერ საკუთარი „საკმარისი“ დამახსოვრება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ.

კარგია სევდის გრძნობა

ადამიანები მწუხარებას სხვადასხვა გზით უმკლავდებიან. ზოგი აშორებს მას, ზოგი კი სასოწარკვეთილების ღვარცოფში იძირება. ამერიკელი რეპერი მაკ მილერი ფიქრობს, რომ სევდიანი იყო უბრალოდ ადამიანი. „როცა მოწყენილი ხარ, არა უშავს. ეს არ არის სამყაროს დასასრული. ყველას აქვს ის დღეები, როცა საკუთარ თავში ეჭვი გეპარებათ და როცა გრძნობთ, რომ ყველაფერი, რასაც აკეთებ, საზიზღარია, მაგრამ არის დღეები, როცა თავს სუპერმენად გრძნობ. ეს მხოლოდ სამყაროს ბალანსია.' როცა თავს დაღონებულად გრძნობთ, გაიხსენეთ სუპერმენის განცდა კიდევ ერთხელ.

ulkas / Getty Images