იპოვნეთ სიმშვიდე საკუთარ ზენის ბაღში

იპოვნეთ სიმშვიდე საკუთარ ზენის ბაღში

იპოვნეთ სიმშვიდე საკუთარ ზენის ბაღში

დღევანდელ გიჟურ სამყაროში ბევრი ადამიანი ეძებს გზებს გადააქციოს თავისი სახლები დასვენებისა და კომფორტის უსაფრთხო ოაზებად. ზენ ბაღი შეიძლება იყოს სახალისო ადგილი დასაწყებად. მოწესრიგებული კლდოვანი ბაღების კონცეფცია შეიქმნა შუა საუკუნეების იაპონიაში, როგორც ბუნებისა და სიმშვიდის გამოხატულება. იქნება ეს პატარა ბინის აივანი თუ სახლი დიდი გარე სივრცით, ბუნებრივი სილამაზის ზოგიერთი ლაქის ჩასმა შეიძლება გარდამტეხი იყოს. გარეგნობა მიზნად ისახავს იყოს მარტივი და მოწესრიგებული, იდეალური ადგილია გონებამახვილური ასახვისთვის.



ზენის ბაღის ფესვები

ზენი ბაღის კლდეები KingWu / გეტის სურათები

ზენის ბაღები დროთა განმავლობაში განვითარდა იაპონიაში, მაგრამ სულ უფრო პოპულარული გახდა მე-14 და მე-16 საუკუნეებში. თავდაპირველად, ეს კლდოვანი ბაღები ბუდისტმა ბერებმა შექმნეს და შეინარჩუნეს. მიწას ჩამოერთვა ბუნებრივი ზრდა და ჩაანაცვლა ქანები და ხრეში ისეთი ნიმუშებით, რომლებიც იმეორებდნენ ბუნებას და წყალს. დროთა განმავლობაში თანდათან ვითარდება, კლდოვან ბაღებში ახლა ხშირად შედის მცენარეები, წყლის ობიექტები და ქანდაკებები.



გარეგნობა

ზენი ბაღის ხეები Praiwan Wasanruk / გეტის სურათები

მიუხედავად იმისა, რომ ტრადიციული ზენის ბაღი ძირითადად შედგება ქანების ან კლდეებისგან, ხრეშისა და ქვიშისგან, თანამედროვე ლანდშაფტებმა შეიტანეს მთელი რიგი მახასიათებლები. ყველა ზენის მსგავსი სივრცე ინარჩუნებს სიმარტივისა და წესრიგის ელემენტებს თითოეული ნივთის განთავსებაში. მცენარეებთან და ხეებთან ექსპერიმენტებს შეუძლია ახალი ელემენტების დამატება; შეიძლება შეიქმნას ჩრდილი იქ, სადაც არ არსებობს, კულინარიული საჭიროებების დასამატებლად მწვანილი გაიზარდოს, ან თუნდაც პატარა ბუდას ქანდაკება დაამატოთ.

მეგობრული პატარა სივრცისთვის

ზენი ბაღი პორტატული Jtbrack / გეტის სურათები

ზენის ბაღის საუკეთესო რამ არის ის, რომ მისი შექმნა აბსოლუტურად ყველგან შეიძლება. პატარა სახლის მაცხოვრებლებისთვის განიხილეთ კონტეინერზე დაფუძნებული ბაღი, რომელიც შეიძლება განთავსდეს იქ, სადაც გსურთ დასვენების შთაგონება, იოგას სივრცეში ან საწოლის მაგიდაზე. მიუხედავად იმისა, ბაღი ექვსი დიუმია თუ ექვსი ფუტი, ელემენტები იგივეა. დაიწყეთ ჩარჩო, კონტეინერი ან მიწის ნაკვეთი. დაამატეთ ცოტა ქვიშა და ქვები ან კენჭი. ნებისმიერ დროს, როდესაც გსურთ შეცვალოთ განლაგება, ამის გაკეთება ადვილია.



გარემოსდაცვითი მოსაზრებები

ზენის ბაღის ბინა სტეფანამერი / გეტის სურათები

ზენ ბაღი, რომელიც მთლიანად ფოკუსირებულია ქანების მსგავს ელემენტებზე, შეიძლება შეიქმნას ნებისმიერ კლიმატში, გაუძლებს ყველაზე ცხელ უდაბნო კლიმატს ან ცივ თოვლიან ზამთარს, გაზაფხულის დალაგების გარდა. ბაღებს, რომლებიც შეიცავს მცენარეულ მასალებს, დასჭირდებათ დამატებითი განხილვა, რათა უზრუნველყონ ადეკვატური მზის, წყალი, სასუქი და მოვლა. ეს ფაქტორები ვრცელდება შიდა ბაღებზეც, ამიტომ ყურადღება მიაქციეთ მზის ხელმისაწვდომ შუქს და აუცილებლად მორწყეთ რეგულარულად.

ზენის ბაღის ხელსაწყოები

ზენი ბაღის ქვიშა და-ხედვა / გეტის სურათები

გარდა ტიპიური სამშენებლო ხელსაწყოებისა (მაგალითად, ნიჩბები და თაიგულები), რომლებიც ხშირად საჭიროა ზენი ბაღის გარეთ შესაქმნელად, ყოველდღიური მოვლა მარტივია. ქვიშაში სუფთა, მკვეთრი ხაზების შესანარჩუნებლად, მარტივი საკომისიო აუცილებელია. მაგრამ დამწყებთათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველაფერი, რაც სახლში გაქვთ, მათ შორის ცოცხი, ჩანგალი ან თუნდაც თითები. თუ გსურთ პატარა ბონსაის ხის ან მცენარის შეტანა, მებაღეობის მაკრატელი ან მაკრატელი დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სასურველი ფორმა და ზომა.

სახალისო ვარიანტები

ზენი ბაღის იოგა Kavuto / Getty Images

ბაღი შეიქმნა, ხედვა სრულყოფილდა, მაგრამ ახლა რა? არსებობს მრავალი გზა, რომლითაც ზენ ბაღი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სიმშვიდისა და სიმშვიდის შთაგონებისთვის. იქნება ეს სივრცე შიდა თუ გარეთ, აქციეთ იგი თქვენს განსაკუთრებულ ადგილად იოგას, მედიტაციისთვის, კითხვისა თუ წერისთვის თქვენს ჟურნალში. იფიქრეთ სანთლის, სოფლის სკამის, ზოგიერთი ეთერზეთების ან არომათერაპიის ან პატარა შადრევნის ჩართვის გარე ხმაურის ჩასახშობად.



მიზნის შექმნა

ზენ სივრცე და-ხედვა / გეტის სურათები

ზენ ბაღის შექმნა და მუდმივი მოვლა თავისთავად უნდა იყოს მისასალმებელი პასუხისმგებლობა, რომელიც დამამშვიდებელი და მშვიდია. ამ სამუშაოში ჩუმად და ყურადღების მიქცევისთვის დროის გამოყოფა არის საშუალება, რომ ცოტა ხნით გააქროთ ყოველდღიური რუტინის სტრესი. შეინახეთ თქვენი ბაღი იმ ზომაზე, რომელიც მართვადია, რათა უზრუნველყოთ მოვლა დამამშვიდებელი და არა სამუშაოს მსგავსი.

კრეატიული განყოფილება

ზენის ბაღის ოაზისი fotolinchen / Getty Images

კრეატიულობის გამოხატვის შესაძლებლობების პოვნა ჯანსაღი გამოსავალია სტრესის შესამსუბუქებლად. ამის გაკეთების უამრავი ვარიანტი არსებობს და პერსონალიზებული ზენის ბაღით მცირედან დაწყება არის ის, რომელსაც შეუძლია გაუთავებელი ჯილდოს შეთავაზება. დროთა განმავლობაში, თქვენი უნარების განვითარებასთან ერთად, ბაღი შეიძლება დახვეწილი და დახვეწილი იყოს. შესაძლოა, ეს პაწაწინა ზენი ბაღი ერთ დღეს ბაღის ოაზისად გადაიქცევა.

დახარჯე რაც შეგიძლია

კლდოვანი ბაღი HuyThoi / გეტის სურათები

ეს არის ერთ-ერთი იმ ჰობიდან, რომელიც შეიძლება იყოს ისეთივე იაფი ან ძვირი, როგორც თქვენ გსურთ. ცხადია, თუ აუზი კოი თევზით არის გეგმის ნაწილი, მაშინ ყველაფერი შეიძლება გაძვირდეს. მაგრამ მარტივი ბაღი ნივთებით, რომლებიც შეიძლება ადგილობრივად მოიძებნოს, ძალიან ეფექტურია. პატარა დამწყებ ნაკრები შეიძლება დაიწყოს $15-დან. დროთა განმავლობაში, საჭიროებისამებრ შეიძინეთ დამატებითი ნივთები.

მედიტაცია და გონებამახვილობა

გააზრებული ზენი მედიტაცია Anna_Om / Getty Images

ზენის ბაღი აშენდა და ნაყოფიერების პროცესი კარგად იგრძნო. Ახლა რა? თუ თქვენ არ ხართ მედიტაციის ან გონებამახვილობის გურუ, მაგრამ გსურთ ისწავლოთ როგორ დატკბეთ თქვენი მშვენიერი ახალი კლდოვანი ბაღით, არსებობს უამრავი ვარიანტი. ჩამოტვირთეთ რელაქსაციის აპლიკაცია ან გაიარეთ დამამშვიდებელი იოგას გაკვეთილი შთაგონებისთვის (უამრავი უფასოა ონლაინ). წაიკითხეთ წიგნი ან ბლოგი, რომელიც გასწავლით ტექნიკას, რათა დაგეხმაროთ დატვირთული დღის შემდეგ განტვირთვაში, რათა რეალურად გამოიყენოთ თქვენი ახალი სივრცე.